脚やせを確実に成功する為の7つの重要ポイント!即効性のある
引き締め法や、もう永遠に下半身の悩みを持たなくなる方法とは?
この事実を知ってしまえば、脚やせは 驚くほどカンタンです。

☆ 脚が簡単に細く痩せる小林弘美の脚やせ法!

足指をほぐす足指ストレッチ

足の裏には、身体じゅうのツボが 集中しています。

足の指は、めったに使う機会がないのですが

押したり たたいたりするだけでも、 脳からの

ホルモン分泌がさかんになり、血液の循環がよくなって

体のリラックス効果や疲れをとるなどの効果があります。

また、 足の指をほぐしてあげると、 血流が促されて 

リラックス効果が全身におよびます。

むくみとりや冷え性解消にも効果的な足指のストレッチ

お風呂上りや寝る前などに 気軽にやってみましょう。