下半身デブを 克服できれば

太ももを細くしたいけど、　脚はなかなか細く

ならないんですよね。

下半身デブを　克服できれば、もっと

オシャレに着られる服だって増えるのに・・・

脚の露出度の高い服なんて、ぜったいムリ！

太ももを細く引き締める方法がわかったら、

足やせって　たぶん簡単。

ほかの部分はやせても　太ももの脂肪だけは

そう簡単には　落ちようとしないですからね。

太ももが太いと　「下半身太り」のイメージが

強くなるし、 とてもナイスバディとはいえません。

いっそのこと脂肪吸引とかやっちゃう？って思う

こともあるけど、　やっぱり自分で何とかしなきゃね☆

足の裏をめん棒でマッサージしよう

私たちの足の裏には　ツボが　集中していますよね。

足の裏を指で押したり、もんだりするだけでも気もちいい♪

血行が良くなっていくのが　ジワジワーッと実感できます。

そんなツボが集中している足の裏を　めん棒を使って

マッサージしてあげると、足のむくみも疲れも解消され、

足がスッキリと引きしまってくるだけでなく、

からだもフッと軽く楽になります☆


◇　足裏めん棒マッサージのやり方

太もも痩せエクササイズで下半身シェイプ

足が細くなるためには、食べ物や睡眠などにも

気をつけながら、体操やマッサージをしていくと

足痩せ効果がアップします。

パンパンにはってかたくなってしまった太ももは、　

「どう見ても下半身太り！」 というイメージで、

オシャレな服も着こなしが難しくなりますよね。

脚がもっと細くなれば、横目でチラッとしか見られなかった

あのブランド服だってバッチリ着こなせるのに・・・！

太もも痩せエクササイズで 足を細く引き締めて

すっきりとシェイプアップしていきましょう。

簡単なエクササイズですが、太ももはどんどん

引き締め効果が出てきて、細くなってくるでしょう。