脚やせを確実に成功する為の7つの重要ポイント!即効性のある
引き締め法や、もう永遠に下半身の悩みを持たなくなる方法とは?
この事実を知ってしまえば、脚やせは 驚くほどカンタンです。

☆ 脚が簡単に細く痩せる小林弘美の脚やせ法!

足やせリンパマッサージでむくみをなくす

足はからだの中で、もっともむくみやすい部分だと思いませんか?

指で押した跡がなかなか消えなかったり、ふくらはぎがパンパンに

はっていたり。疲れた足は、むくみの餌食になっていますよね。

重力の関係上、からだにたまった水分や老廃物は、下へおりた

まま滞りがちになります。  この停滞を解消するためには、 

リンパ液の流れがスムーズになるように導きます。

         

考えてみれば、血液には心臓というポンプがありますが、リンパ液

にはポンプがありませんよね。 このリンパのポンプ役になるのが、

筋肉を動かすことだったりマッサージで刺激することなのです。

めん棒やラップの芯などを使うと、下半身のマッサージが楽に

できますので、代謝アップしながら足の疲れとむくみを解消しましょう。